عادات نادرست و اثر بر روی سلامت

عادات نادرست و اثر بر روی سلامت دهان و دندان:

سلامی دوباره به همراهان دانا با بخش سوم بررسی عادات نادرست روزمره در خدمت شما هستیم بیایید با هم بررسی کنیم

• استفاده از نخ معمولی برای نخ دندان:

شاید پیش آمده باشد که برای در آوردن دبری غذایی گیر کرده بین دندان از نخ معمولی در دسترس استفاده کرده اید ولی شایان ذکر است که ان کار مضراتی دارد.

ساختار نخ دندان های استاندارد دارای یک قطر صحیح برای نخ دندان است که نباید از این مقدار بیشتر یا کمتر شود چرا که قطر بیش از حد باعث آسیب به بافت لثه ای اطراف دندان و لثه مثلثی(امبراژور) شود قطر کمتر از آن حد هم کارایی صحیحی ندارد.

از طرفی نخ دندان های استاندارد معمولا دارای موم هستند که این به لغزش بین دندان و کاهش اصطحکاک کمک میکند و همینطور معطر بودن موم ها باعث خوشبو کردن یا حتی از بین برنده بوی بد بین دندان ها می شوند.

• مصرف زیاد شکلات در طول روز برای جلوگیری از افت قند خون:

شکلات های کاکائویی , تافی های چسبنده , مواد غذایی کربوهیدراتی و… یکی از سه ضلع تشکیل پوسیدگی  است . در صورت مصرف این موارداگر در دهان بمانند شروع پوسیدگی میکنند. یکی از راه های کنترل کم کردن وعده های قندی یا همراه کردن آن ها با مایعاتی نظیر چای است یعنی به جای خوردن 6 عدد شکلات در مدت زمان صبح تا ظهر , 6 عدد را یک جا و همراه چای بخورید که زمینه برای پوسیدگی مهیا نشود.