شیرینی را کم بخور همیشه بخور یا خیر؟!

سلامی دوباره به همراهان دانا

این قسمت: شیرینی را کم بخور همیشه بخور یا خیر؟!

وعده های شیرینی معمولا موردعلاقه ترین وعده ها در خوراکی ها هستند که اغلب توسط والدین برای تشویق و حتی ساکت کردن کودکان به آن ها داده میشود اما آیا میدانید این وعده ها چگونه باید مصرف شود؟

قند موردنیاز:

با اینکه قند ها و درواقع همان گلوکز اصلی ترین ماده سوخت و ساز سلول ها هستند ولی باید انواع قند ها را بشناسیم و بدانیم کدام مناسب تر است

قند  ها چگونه روی دندان اثر می گذارند؟

گاهی والدین با دادن شیرینی شکلات و کاوچه و موارد این چنینی به خیال خود میخواهند سوخت وساز سلول ها و انرژی کودک خودرا در طول روز فراهم کنند اما باید بدانید انرژی حاصل از قند های پیچیده مثل نان بیشتر در بدن کودک میماند تا انرژی حاصل از قند شکلات و…

اگر به هر دلیلی به کودک شیرینی و شکلات و… میدهید باید نحوه استفاده و میزان آن را حتما بدانید

این سری از موادبعد از مصرف محیط دهان را به شدت اسیدی میکند و این محیط اسیدی شرایط را برای ایجاد پوسیدگی و حتی حل کردن ترکیبات ساختار دندان در خود دارد. اما بعد از گذشت مدتی به حالت خنثی می رسد

چرا قند ها را پشت سر هم ندهیم؟

حال فرض کنید زمان کافی برای خنثی شدن وجود نداشته باشد و زمانی که محیط دهان کودک اسیدی است با مصرف قند مجدد میزان اسیدی شدن بالاتر میرود و این بار نه تنها باعث پوسیدگی بیشتر میشود بلکه تاثیر شدید تری بر روی ساختار دندان میگذارد و هم چنین دیر تر به حالت خنثی و ایمن میرسد.

پس ترجیح ما این است که به جای خوردن 6عدد شکلات در طول روز . به کودک 6 عدد شکلات را یک جا بدهید.